¡Cómo superar la ansiedad por separación en bebés de 1 año!

La ansiedad por separación es una experiencia común entre los bebés de 1 año. Se trata de una ansiedad normal que se produce cuando los bebés se separan de sus padres o cuidadores. Esta ansiedad, si no se trata correctamente, puede provocar que los bebés desarrollen una ansiedad más profunda y prolongada. Por suerte, hay algunas cosas que puedes hacer para ayudar a tu bebé a superar la ansiedad por separación.

¿Qué es la ansiedad por separación?

La ansiedad por separación se produce cuando un bebé se separa de su padre o cuidador. Esta ansiedad se presenta cuando los bebés son dejados en un lugar desconocido, como una guardería, una casa nueva, o incluso cuando sus padres salen por unos minutos para ir a la tienda. Esta ansiedad se caracteriza por una sensación de ansiedad, miedo o tristeza que se produce cuando el bebé se separa de sus padres o cuidadores.

¿Cuáles son las principales causas de la ansiedad por separación en bebés de 1 año?

La ansiedad por separación en bebés de 1 año se debe principalmente al hecho de que los bebés de esta edad no tienen la capacidad de entender completamente que sus padres o cuidadores volverán. Esto puede causarles una gran ansiedad ya que el bebé no entiende que sus padres regresarán. Esta situación es aún más difícil para los bebés cuando se separan de sus padres o cuidadores por primera vez.

Además de esto, los bebés de 1 año también pueden sentir ansiedad por separación si no han desarrollado un vínculo estrecho con sus padres o cuidadores. Esto puede suceder cuando los padres trabajan mucho y no tienen tiempo suficiente para pasar con su bebé, lo que puede afectar el vínculo entre ellos.

¿Cómo puedes ayudar a tu bebé a superar la ansiedad por separación?

Hay algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a su bebé a superar la ansiedad por separación. Estas cosas incluyen:

• Crear una rutina: Establecer una rutina de sueño, alimentación y juego para tu bebé ayudará a reducir la ansiedad por separación. Esta rutina ayudará a tu bebé a comprender mejor lo que está pasando y lo que sucederá a continuación.
• Hable con tu bebé: Hablar con tu bebé es una gran manera de ayudarlo a entender que está a salvo cuando se separa de sus padres o cuidadores. Explícale lo que está sucediendo y asegúrate de que entienda que volverás pronto. Esto ayudará a tu bebé a sentirse más seguro y confiado.
• Déjale objetos familiares: Si tu bebé debe estar lejos de casa por un tiempo, déjale algunos objetos familiares como una manta, su peluche favorito, o una foto de sus padres. Esto le ayudará a sentirse más relajado y seguro, disminuyendo la ansiedad por separación.
• Juegue con tu bebé: Jugar con tu bebé es una excelente manera de ayudarlo a sentirse seguro y reducir la ansiedad por separación. Esto puede incluir cantar canciones, leer cuentos o jugar con juguetes. Esto ayudará a tu bebé a sentirse seguro y feliz cuando esté lejos de sus padres o cuidadores.
• Haga que su primera separación sea un proceso gradual: Si tu bebé debe separarse de sus padres o cuidadores por primera vez, es importante hacer que este proceso sea gradual. Intenta separarte de tu bebé por períodos cortos de tiempo, como 10 a 15 minutos, para que él se vaya acostumbrando poco a poco a la separación.
• No te preocupes: A veces los padres se preocupan demasiado por su bebé cuando éste está lejos de ellos. Si esto sucede, es importante recordar que tu bebé está en buenas manos y que volverás pronto. Esto te ayudará a mantener la calma, lo que hará que tu bebé se sienta más seguro y calmado.

¿Cuándo deberías buscar ayuda profesional?

Si tu bebé de 1 año aún sigue presentando ansiedad por separación, es importante buscar ayuda profesional. Un profesional puede ayudarte a comprender mejor la ansiedad de tu bebé y darte consejos sobre cómo ayudarlo a superarla