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Adormecimiento del lado izquierdo del cuerpo ansiedad

El adormecimiento o entumecimiento en un lado del cuerpo puede ser un síntoma de ansiedad, pero también puede ser causado por otras condiciones médicas.

Si experimenta adormecimiento o entumecimiento con frecuencia y sospecha que podría ser causado por ansiedad, es importante hablar con un médico o un profesional de la salud mental para determinar la causa y recibir tratamiento adecuado.

El adormecimiento o entumecimiento también puede ser causado por otras condiciones médicas, como problemas de la columna vertebral, problemas de circulación, problemas de tiroides o trastornos del sueño. Si sospecha que el adormecimiento o entumecimiento podría ser causado por una afección médica, es importante hablar con un médico para obtener una evaluación y tratamiento adecuados.

En general, es importante hablar con un médico si experimenta síntomas de adormecimiento o entumecimiento con frecuencia para determinar la causa y recibir tratamiento adecuado.

La ansiedad tiene mucho que ver con estar perdido y desorientado, un estado de alerta constante y un peligro generalizado. En la ansiedad, el enemigo no es visible, sino en el aire. Nuestra amígdala es como esta alarma contra incendios antiaérea, nuestro ejército se está preparando para la batalla y todos los síntomas están apareciendo, es como una guerra. O eso creemos. Nos cuesta entender que la ansiedad no es el enemigo. Si miras la estructura de muchos libros de autoayuda, nos animan a eliminar la ansiedad, a combatirla, a sobrellevarla, a hurgar en ella, pero si realmente miras de cerca, lo que estás haciendo es declararle la guerra a tú mismo. La ansiedad nunca fue el enemigo, la ansiedad es dolor y ¿Cómo le declaras la guerra al dolor?

Dolor muscular

La ansiedad afecta a nuestras extremidades de muchas formas.

Primero, al igual que el dolor de pecho, el alto consumo de oxígeno puede causar dolores y molestias musculares. También puede ser causado por:

  • La tensión muscular puede ser causada por el estrés: el estrés en la vida diaria puede causar rigidez y dolor muscular.
  • Su postura: la ansiedad puede afectar la forma en que se sienta, se acuesta o camina, lo que puede cambiar la forma en que se sienten sus músculos. Esto se debe a que todo tu cuerpo está tenso, puedes moverte más rápido o más lento sin descansar.
  • Mal estilo de vida: cuando te sientes deprimido, es fácil olvidar cómo cuidarte, ya sea comiendo sano, haciendo ejercicio o manteniéndose hidratado. Todo esto puede afectar cómo se sienten sus músculos.

¿Qué debo hacer para controlar mi ansiedad?

Aunque el cuerpo tiene una sensación natural de peligro, necesita ser controlada porque los síntomas que manifiesta pueden ser muy incapacitantes, volverse crónicos o causar depresión.

Si los síntomas mencionados persisten, es necesario consultar a un médico especialista para determinar el tratamiento más adecuado. En general, el objetivo del tratamiento es controlarlo. Un enfoque óptimo para tratar con personas ansiosas les brinda las herramientas necesarias para manejar adecuadamente las situaciones que provocan ansiedad. El tratamiento varía según la persona y la situación y puede basarse en:

Comportamiento o síntomas conductuales

    1. falta de tiempo para descansar o actividades recreativas
    2. consumo de alcohol, tabaco , cafeína o drogas ilegales
    3. Adicción al trabajo
    4. Aislamiento social, «pereza» social
    5. Mala gestión del tiempo

 

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